jak wygląda

[...] podbijać kalorie, czy na nowo wyliczyć swoje zapotrzebowanie i wystartować od zera? 2. Czy mam uciąć cardio w postaci biegania które robię 2 razy w tygodniu? 3. Jak wygląda sprawa z odstępstwami od diety? Tzn. chodzi mi konkretniej jaki maksymalny przyrost w pasie na miesiąc jest akceptowalny podczas robienia masy? Kiedy powinienem ciąć kalorie?

słabo rozgrzana byłaś? może wejdź na większy zakres powtórzeń? jakieś piątki i ósemki? Trafilas Nene, zapomniałam o tym napisać. Tak mnie pochłania rozciąganie ze odbija się na rozgrzewce. Musze jakoś to z glowa ogarnąć bo wychodzi do bani. No i w pracy też trochę dzwigam codziennie, oczywiście w beznadziejnych pozycjach bo gabaryty nie [...]

IMO LH i FSH teraz nie warto, hcg też blokuje przysadkę więc nie ma to sensu, chyba o tak żeby na papierze zobaczyć jak zero wygląda ;)

Dziękuję za odpowiedź natomiast tutaj już wcześniej miałem zaplanowane robić tak jak napisałeś (dawkowanie itd) jeśli chodzi o badania tutaj mam iść z kumplem który mi ten testosteron polecał tak więc pokaże mu ten post aby i na to zwrócić uwagę(jeśli oczywiście o tym nie wie) . A jak wygląda kwestia tego treningu czy suplementacji? Jest to bardzo [...]

Też bym go chętnie wzięła, ale jednak mój wygląda typowo sportowo i psuje imprezowe stylizacje :-D Jakbym miała pogląd, ile zjadłam, to przynajmniej wiedziałabym, jak bardzo muszę to w tym tygodniu nadrobić. Cieszę się, że miałam okazję na taki mały reset, ale coś za często się one u mnie zdarzają. Nie mogę sobie co tydzień mówić, że dobrze, że [...]

[...] . Dr wyciął cały gruczoł i przy okazji wyciął prawie cały tłuszcz pozostawił minimalną ilość!! Cały zabieg w miłej atmosferze Dr cały czas coś opowiada zabieg leci jak z bicza :) samo znieczulenie nie boli NIC !! Podczas zabiegu jak coś poczułem dr dodawał w danym miejscu znieczulenia !! Pomimo problemu z krwawieniem w po prawej stronie [...]

[...] 5x10 w międzyczasie przeplata się też program 100pompek i 300brzuszków, w tym drugim mam solidny progres ten pierwszy zaczynam dopiero, robię je po treningach bokserskich jak mam siłę. Boks zaczął się miesiąc temu, wcześniej był trening siłowy 4-5x w tyg. Trening siłowy rozgrzewka ok 10 min skakanka + wymachy rękami z myślą głównie o barkach. [...]

[...] dodatnim: 10/6/6/3 - 30/40/50/60kg Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia: 10/6/6/6 - 30/40/50/60kg Martwy Ciąg: 10/6/6/6 - 40/50/60/70kg Coś tam sobie dalej ćwiczę, dieta jako tako w kaloriach się mieści. Coś tam mi zeszło w okolicach klatki, brzuch nadal wygląda jak wyglądał mimo zę brakuje kilku centymetrów, trening jak trening, coś tam się [...]

wyglada jak ta z tematu porownawczego https://www.sfd.pl/BM_PHARMACEUTICALS_2017_%5Bnew_design%5D_1ml%2Fvial_%E2%80%93_temat_zbiorczy_-t1153083-s3.html#post-18672031

http://www.fight24.pl/wp-content/Leon-Edwards2-1024x647.jpg thesun.co.uk Leon Edwards o swoim zwycięstwie i szarpaninie z Jorge Masvidalem po gali UFC w Londynie Dwaj zawodnicy wagi półśredniej UFC Leon Edwards i Jorge Masvidal wygrali swoje walki podczas sobotniej gali UFC Fight Night 147, pokonując odpowiednio Gunnara Nelsona i Darrena Tilla, [...]

Dziękuję za odpowiedź natomiast tutaj już wcześniej miałem zaplanowane robić tak jak napisałeś (dawkowanie itd) jeśli chodzi o badania tutaj mam iść z kumplem który mi ten testosteron polecał tak więc pokaże mu ten post aby i na to zwrócić uwagę(jeśli oczywiście o tym nie wie) . A jak wygląda kwestia tego treningu czy suplementacji? Jest to bardzo [...]

Myślę, że autor jakieś dużej nadwagi nie ma skoro chce redukować 5-10kg ale to fakt wszystko zależy jak to wygląda w praktyce.

Panowie powtórzyłem badania testa i estadiolu po 2 tyg na propie i NPP. Leci Bioniche. Po 10 dniach miałem wynik 54nmol/l, teraz w innym labie widać po 2 tyg jak wynik wyglada. Czyli nadal nic nie wiadomo. Dziwne te leboratoria bo ograniczają wyniki do tej miary zaznaczonej na zdjęciu. /SFD/2019/3/18/0070a56bef03429a8e89f481507cd3e9.jpg

Podpytam tutaj żeby nie zakładać nowego tematu. Niestety nie mam dostępu żeby ogarnąć teraz od kogoś cabaser na prolke. Ale mam dostęp do apteki. Jakieś rozwiązanie? Jak to w aptekach wygląda, jak podejść do tematu? https://www.sfd.pl/Pomoc_Estro%2C_prolka_wyniki._Cykl_Cypio_-t1187175.html#post-18885480

Z kilku produktów Browna korzystałem. Ale to było juz dawno temu i w okresie jak się zaczęło mówić, że mąkę tam sypią. Faktycznie lipa była. Jak to na dziś dzień wygląda to nie wiem, prędzej się dowiesz czegoś w temacie podwieszonym o PH.

Zamiast wydawać kupę kasy na kosmetyki wystarczy kupic karnet na siłownię i zastosować dobra diete. Ćwiczę, ale zakładam, że w diecie jakieś błędy mogą być, temu też się spróbuję porządniej przyjrzeć :) No dieta i trening są bardzo ważne, jeśli nie kluczowe AAALE niestety nie jest tak łatwo. Trochę sobie sama odpowiedziałaś na to pytanie. Same [...]

[...] się bezpośrednio po pierwszej przejażdżce na trenażerze, może fakt ze jeżdżę w SPD-kach które mocno usztywniają stopę ma coś do tego ? W kompresji biegam okazjonalnie, jak nie zapomnę. Statycznie dość solidnie rozciagam kulasy w DNT albo po siłce. Możliwe też że jest to tez sprawa powięzi i faktycznie rolowanie mogłoby pomóc. Wydaje mi się [...]

Witam, czy ktos niedawno robił zabieg u Doktora Burdy? Jak to wyglada cenowo? Prosze o odpowiedź tutaj lub na priv i bardzo dziękuje :) Zmieniony przez - YungV w dniu 3/5/2019 8:29:09 PM Mam zabieg na 27.03. U mnie cena wyszła 3500 bo mam konkretne gino. Komentarz dr wystarczył: „No Panie ładnie Pan pojechał „ :D Większość ludzi co do niego [...]

Pójdę za tydzień na badania. Zobaczymy czy gips, wtedy też sprawdzimy jak Twój antypimp wygląda wojmir.

Witam tak ręka lepiej wygląda jak rozepne orteze gdy leżę i rękę masuje. Dziś bylam na ściągnięciu szwów ładnie się goi. Ale problem jest z biodrem zaczęło wystawać dziwnie. Poprosiłam lekarza by zobaczył stwierdził że to jeszcze świeże bo 12 dni po operacji, ale wygląda jakby to biodro się troszkę otworzyło odgieło. Masakra narazie nic poważnego [...]